Tratamientos para Mareos

Aunque la causa de lo mareos puede ser muy variante, puedes tener encuenta esta rutina de ejercicios que pueden ayudarte a controlar los sintomas que vienen acompañados del mareo.

Los ejercicios consisten en:
* Siéntese en la cama.
* Voltear a un lado con los ojos cerrados, apoyando la parte posterior de la cabeza sobre la cama.
* Espere hasta que el mareo le desaparezca o cuente hasta 30.
* Repita hacia el otro lado.

Puede recomendarle que luego lo mantenga unas 3 veces al día unas 3 semanas. Habitualmente el mareo cede en unos 2 a 5 días.

Es importante aclarar que existen gran cantidad de medicinas que se pueden prescribir para estos padeciemientos, pero recuerde que debe de tener claro la causa de su mareo.


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