Causas de Los Mareos

* Edad: conforme tenemos más edad presentamos mayor propensión a los mareos.

* Abuso de alcohol: El alcohol es muy tóxico para el cerebro, especialmente si se consume en grandes cantidades. Uno de los principales signos de intoxicación es el mareo, y cesa cuando se elimina el alcohol de la corriente sanguínea.

* Trastornos cerebrales: Las lesiones en la cabeza pueden causar contusiones o trastornos cerebrales graves. Un golpe en la cabeza que además de causar dolor está acompañado de mareos, puede indicar una grave lesión cerebral.

* Enfermedades cardiovasculares: El mareo puede ser señal de trastornos del corazón o circulatorios, incluso de ataque al corazón, embolia cardíaca y arritmia cardíaca.

* Efectos secundarios de medicamentos: Pararse súbitamente después de estar recostado o sentado puede provocar una caída de la presión.

* Abuso de inhalantes: Esta práctica involucra inhalar sustancias químicas a modo de estupefacientes. Los productos de los que más se abusa suelen ser: laca para el pelo, gasolina, líquidos de limpieza, pintura en atomizador y pegamento.

* Trastornos del oído: La segunda parte del oído interno se llama laberinto. Está formado por varias cámaras y canales que contienen líquidos cuando se mueve el cuerpo o la cabeza producen impulsos cerebrales. Un trastorno o infección en el laberinto generalmente causa problemas con el equilibrio y mareos.

* Problemas de nutrición: Algunas veces, el hambre produce mareos, pero éstos cesan al comer. La deficiencia de tiamina y otras deficiencias nutritivas o trastornos dietéticos, como la diabetes, pueden causar mareo.

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¿Cuándo consultar a un Médico?

Llame al médico si:

* Traumatismo craneal
* Fiebre de más de 38.3º C (101° F), dolor de cabeza o considerable rigidez en el cuello
* Convulsiones o vómitos continuos
* Dolor torácico, palpitaciones cardíacas, dificultad para respirar, debilidad, incapacidad para mover cualquiera de las extremidades o cambios en la visión o el habla
* Desmayo o pérdida del conocimiento por más de unos cuantos minutos
* Usted nunca ha experimentado vértigo antes
* Los síntomas que ha experimentado en el pasado son diferentes (por ejemplo, dura más de lo usual, son peores que antes o están interfiriendo con las actividades diarias)
* Se sospecha que la causa son los medicamentos; pero consulte con el médico antes de hacer cualquier cambio en dichos medicamentos
* Presenta alguna pérdida auditiva.

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Tratamientos para Mareos

Aunque la causa de lo mareos puede ser muy variante, puedes tener encuenta esta rutina de ejercicios que pueden ayudarte a controlar los sintomas que vienen acompañados del mareo.

Los ejercicios consisten en:
* Siéntese en la cama.
* Voltear a un lado con los ojos cerrados, apoyando la parte posterior de la cabeza sobre la cama.
* Espere hasta que el mareo le desaparezca o cuente hasta 30.
* Repita hacia el otro lado.

Puede recomendarle que luego lo mantenga unas 3 veces al día unas 3 semanas. Habitualmente el mareo cede en unos 2 a 5 días.

Es importante aclarar que existen gran cantidad de medicinas que se pueden prescribir para estos padeciemientos, pero recuerde que debe de tener claro la causa de su mareo.


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Trastornos del Equilibrio

Millones de estadounidenses sufren trastornos de equilibrio que describen como mareos. Lo difícil, tanto para un paciente como para su doctor, es que el término mareo es "subjetivo" (esto significa que una palabra como "mareo" puede ser usada por las personas para describir diferentes sensaciones que están experimentando pero que, a su vez, es difícil para alguien que no presenta los síntomas comprender o medir la naturaleza o la gravedad de las sensaciones).

Otra dificultad es que las personas tienden a usar diferentes términos para describir la misma clase de problema.

Los "problemas de equilibrio", el "mareo", el "desequilibrio" y los "trastornos de equilibrio" son todos términos usados indistintamente.

Para algunas personas, el mareo es un sentimiento de inestabilidad o una sensación de estar dando vueltas. Otras personas presentan trastornos de equilibrio extremos que afectan muchos aspectos de sus vidas. El mareo quizá sea una sensación fugaz o un síntoma prolongado e intenso de una amplia gama de problemas de salud que pueden afectar la independencia de las personas, la capacidad de trabajar y la calidad de vida.

Los expertos creen que más del 40 por ciento de los estadounidenses experimentarán síntomas de mareo suficientemente graves como para ir a un doctor. Hasta los mareos que parecen ser leves, si no son diagnosticados, pueden ser señales de trastornos subyacentes.

Los problemas de equilibrio se encuentran entre las razones más comunes que las personas tienen para visitar un doctor. Muchas personas se sorprenden al descubrir que la fuente de su desequilibrio se puede encontrar en el oído interno.

Los problemas de equilibrio (o vestibulares) son descritos por cerca del 9 por ciento de la población mayor de 65 años de edad. Las lesiones relacionadas con caídas, como por ejemplo, romper (o fracturar) una cadera, son la principal causa de muerte y de discapacidad en las personas mayores.

Muchas de estas fracturas de cadera están relacionadas con trastornos de equilibrio. Aunque esta hoja informativa trata el tema en los adultos, los niños que se quejan o describen problemas de equilibrio también deben ser vistos por un doctor.

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¿Qué son Los Mareos?

El mareo no es un síntoma. Es una forma de expresar una queja que puede incluir:
* Sensación de giro de objetos (vértigo).
* Pérdida de conciencia transitoria.
* Sensación de inestabilidad.
* Sensaciones mal definidas de cabeza embotada o similar.

La causa más frecuente de consulta por mareo es el vértigo posicional benigno. El vértigo posicional benigno es un trastorno del órgano del equilibrio (vestibular) que puede resolverse con ejercicios posturales, muy fáciles de realizar.

Un episodio de pérdida de conciencia precedido de sensación de mareo y con síntomas de colapso vascular es probablemente un síncope. Los síncopes en las personas de edad deben hacer sospechar una alteración del corazón.

Varios trastornos denominados psicógenos, pueden cursar como mareos: fobias, ataques de pánico, crisis histéricas y la depresión. Cuando una persona refiere que lleva muchos años mareada continuamente, es probable que el trastorno sea fóbico. Los pacientes con agorafobia sienten su mareo más intensamente en los grandes almacenes, puentes o hipermercados.

La cervicoartrosis no es una causa de mareo frecuente. Es muy improbable que la artrosis cervical produzca mareos. El mareo no se produce debido a hipotensión arterial mantenida, en pacientes constitucionalmente hipotensos. Solo los enfermos que tienen hipotensión brusca al colocarse de pie (hipotensión ortostática) pueden sufrir mareos.

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